Serat merupakan bagian dari makanan yang tidak dapat dicerna tubuh, tetapi memiliki peran besar dalam menjaga kenyamanan pencernaan. Ada dua jenis serat yang umum dikenal, yaitu serat larut dan serat
Kategori ini membahas perbedaan antara serat larut dan tidak larut serta bagaimana masing-masing jenis berperan dalam menjaga kesehatan pencernaan. Informasi disampaikan secara edukatif dan aman, tanpa klaim medis yang berlebihan. Fokus на manfaat umum, seperti meningkatkan kenyamanan pencernaan dan mendukung pola makan seimbang.
Serat merupakan bagian dari makanan yang tidak dapat dicerna tubuh, tetapi memiliki peran besar dalam menjaga kenyamanan pencernaan. Ada dua jenis serat yang umum dikenal, yaitu serat larut dan serat